Таз вперед - одно из основных требований в позиции на трапеции.

Ключевую роль с точки зрения биомеханики здесь играет подвздошно -поясничная мышца, которая является одним из самых мощных сгибателем тазобедренного сустава и самой протяженной (верхние волокна ее подвздошной части прикрепляются к Xll грудному позвонку)



Именно благодаря ей мы можем направлять наш таз вперед, отводя при этом туловище назад и находясь, таким образом, в оптимальном положении на трапеции.



В ином случае, если райдер катается не работая подвздошно-поясничной мышцей, его позиция будет являться полной противоположностью вышеописанной - бедра будут направлены назад, а туловище – вперед. Такое положение нельзя назвать оптимальным, так как в отличие от первой, данная позиция несет собой ряд проблем, а именно: ограничение в скорости, контроле, маневренности и большое физическое перенапряжение.

You have no rights to post comments